|
perdendo 0.5 kg por semana
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 81,03g | Karb: 147,96g.
Kahvaltı: Laranjas, Cuscuz (Cozido), Carne Moída. Öğle Yemeği: Da Colônia Banana Zero, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Salada Crua, Carne Moída. Akşam Yemeği: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Torta de Frango, Torta de Carne Moída, Risoles de Carne, Casa do Queijo Queijo Caseiro. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Frango Desfiado, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Edilaine24ssantos Kilo Geçmişi
|