21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 60,42g | Karb: 147,89g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Tahu Kukus, So Good Premium Chicken Sausage, Mie Sedaap Rasa Soto. Akşam Yemeği: Sale Pisang, Delfi Take It Dark Chocolate, Kebab. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|