21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 77,42g | Karb: 121,93g.
Kahvaltı: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, 2% Fat Milk, Granulated Sugar , Maxwell House Original Roast Instant Coffee, La Banderita Carb Counter Flour Tortillas , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Egg, Odom's Tennessee Pride Country Sausage, 2% Fat Milk, Granulated Sugar , Maxwell House Original Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Grated) , Never Any Seasoned Butterflied Lamb Leg, Market Pantry Golden Potatoes. Aperatifler/Diğer: Cuties Mandarin Orange. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|