21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 66,62g | Prot: 120,71g | Karb: 70,07g.
Kahvaltı: Melancia, Bom Destino Mussarela de Búfala, Ovo. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Ovo, Friboi Lagarto Cozido. Akşam Yemeği: Bom Destino Mussarela de Búfala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Aperatifler/Diğer: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Banana Prata, Itambé Whey Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabrielaoliva Kilo Geçmişi
|