17 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 107,80g | Karb: 132,53g.
Kahvaltı: Макфа Макароны Отварные, Дикси Груша Конференц, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Индюшкин Филе Индейки, Курганский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 1 Сорта Формовой, Ламбер Сыр Ламбер. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, банан Мини, Индюшкин Филе Индейки. Akşam Yemeği: Молоко Зауралья Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), куриное филе на кефире, Bio Баланс Кефирный 1%, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|