21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 221,63g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Mlekovita WPC 80, Kawa. Öğle Yemeği: Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane, Kotlet de Volaille, Kawa. Akşam Yemeği: Hi Tec Odżywka Białkowa, Wątróbka Drobiowa Smażona, Puree Ziemniaczane. Aperatifler/Diğer: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Mlekovita WPC 80, Mlekovita Mleko 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|