me pese en ayunas
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 79,26g | Prot: 107,88g | Karb: 310,82g.
Kahvaltı: Nueces, Loncoleche Yoghurt Protein, queque veg. Öğle Yemeği: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Wasil Garbanzos Listos para Servir. Öğle Yemeği Sonrası: Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie. Akşam Yemeği Öncesi: Lider Galletas de Arroz Cubierta Sabor Chocolate, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Soprole Queso Gauda (16,6g), Cuisine & Co Tortilla Pesto. Akşam Yemeği: Vivo Avena Instantánea, Kiwi. Akşam Yemeği Sonrası: Santa Isabel Kuchen Sureño Frambuesa. Aperatifler/Diğer: Ambrosoli Gomitas Flipy, Ambrosoli Golazo, Nestlé Trencito. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bittersuit33 Kilo Geçmişi
|