22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 22,13g | Karb: 105,77g.
Kahvaltı: Lemon Juice, Beorganik Chia Seed, Cuka (Sari Apel). Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pecel, Salad Dressing Rendah Kalori, Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Kewpie Ceasar Salad Dressing, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Wortel. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minteuchocooo Kilo Geçmişi
|