21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 97,68g | Karb: 108,41g.
Kahvaltı: Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Шампиньоны, Увелка Гречка в Пакетиках, Болгарский Перец, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Öğle Yemeği: Увелка Рис Отварной, Болгарский Перец, Запеканка из кабачка и курицы, Масло Подсолнечное, Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|