22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2708 kcal
|
Yağ: 88,66g | Prot: 144,57g | Karb: 226,72g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Экомилк Сыр Творожный, Магнит Батон Летний. Öğle Yemeği: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Магнит Слойка Язычок . Akşam Yemeği: Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Lay's Чипсы, Amstel Пиво Светлое, ВкусВилл Онигири с Лососем. Aperatifler/Diğer: Корона Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|