dorle757 Günlüğü, 22 Ağu 24

22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
63,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.    Geriye kalan: 4,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1210 kcal Yağ: 32,49g | Prot: 39,59g | Karb: 189,09g.   Kahvaltı: Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Express Natur-Reis Mediterran Vollkorn, Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Lachsschinken, Bio Vollkornreiswaffeln, Milram Kräuterquark. Aperatifler/Diğer: Heinz Exotic Sauce, Honigmelonen, Ananas. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

20 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dorle757 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.