22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 32,49g | Prot: 39,59g | Karb: 189,09g.
Kahvaltı: Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Express Natur-Reis Mediterran Vollkorn, Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Lachsschinken, Bio Vollkornreiswaffeln, Milram Kräuterquark. Aperatifler/Diğer: Heinz Exotic Sauce, Honigmelonen, Ananas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|