22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 20,20g | Prot: 165,33g | Karb: 147,42g.
Kahvaltı: عيش عيش بلدي, Nestle Nesquik, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk. Öğle Yemeği: Baked or Broiled Shrimp, سمك بلطي مشوي, White Rice (Long-Grain, Cooked), Date. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|