22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 45,92g | Karb: 170,27g.
Kahvaltı: Чай, Блины с Творогом, Сметана . Öğle Yemeği: Колбаса Домашняя, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Пиво, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|