22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 56,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 80,94g | Prot: 64,19g | Karb: 143,44g.
Kahvaltı: Люди Любят Омлет с Овощами , Люди Любят Овсяный Пай с Курагой без Муки. Öğle Yemeği: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Каждый День Треска Филе в Кляре, Теремок Уха из Форели по-Фински. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Сардельки Классические. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|