22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 148,84g | Prot: 56,37g | Karb: 206,58g.
Kahvaltı: Metzger Mailänder Salami, Bresso Feine Kräuter, Aldi Serrano Schinken, Bagel. Öğle Yemeği: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, REWE Silberzwiebeln, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig, Tomaten, Wassermelone. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher Dark Eis, Gut & Günstig Stapel Chips, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Noisette. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|