|
Amper wat vanaf, moet ook mijn periode krijgen.
En veel brood gisteren gegeten, en eet ik eigenlijk bijna nooit omdat ik weet dat het bij mij uitzet.
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 35,01g | Prot: 72,23g | Karb: 236,24g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Arla Skyr Creamy 5% Fat. Öğle Yemeği: Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout), Melkan Mini Mozzarella, AH Biologisch Rode Paprika, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Meergranen Croissant. Akşam Yemeği: AH Gebroken Sperzieboontjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Broccoli, Blue Band Kookroom, Grand'Italia Fusilli. Aperatifler/Diğer: Nescafé Oploskoffie Latte Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|