22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 24,35g | Prot: 68,73g | Karb: 176,14g.
Kahvaltı: Fitlife Whey Protein Concentrate, Sari Roti Roti Isi Coklat, Gula Pasir, Kapal Api Kopi. Öğle Yemeği: Rempeyek, Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Kepok Rebus, Sun Kara Sun Kara, Gula Pasir, Labu Kuning. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggrainimaria75 Kilo Geçmişi
|