22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 79,77g | Prot: 77,97g | Karb: 119,43g.
Kahvaltı: Ja! Kondensmilch 4% Fett, Merci Конфеты, Кофе (Эспрессо), Олейна Масло Растительное, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Milbona Haltbare Voll-Milch, Arla Творожный Сыр с Зеленью, Lidl Яйцо Frische Eier A, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Чиабатта, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Sondey Bio Hafer Cookies 25% Zartbitterschokolade, ГП_Капучино Домашнее, Heinz Кетчуп Томатный, Ja! Delicatess Mini Wiener Geflügel Würstchen, Слобода Масло Подсолнечное, Monini Лимонный Сок, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Carrefour Bio Сироп из Агавы. Akşam Yemeği: Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Голубика, Milbona Bio Körniger Fridchkäse. Aperatifler/Diğer: Miller Пиво, Meray Cashewkerne Geröstet Und Gesalzen, Merci Конфеты, ГП_Капучино Домашнее. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|