|
BS 120
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 73,44g | Prot: 140,12g | Karb: 109,96g.
Kahvaltı: Lee's Famous Recipe Biscuit, Planet Oat Oatmilk, Espresso Coffee, Cucumber, Kirkland Signature Smoked Salmon, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Espresso Coffee, Planet Oat Oatmilk. Öğle Yemeği: No Name Baby Dill Pickles, Grape Tomatoes, Green Olives, Talk O' Texas Okra Pickles, Honeycrisp Apples, Lentil and Carrot Soup. Akşam Yemeği: Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kroger Deluxe Mixed Nuts, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground), Great Value Half & Half. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|