22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 76,27g | Karb: 192,08g.
Kahvaltı: Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Вареное Яйцо, Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сырники вкуснотеево. Öğle Yemeği: Инжирный Персик, Сливы, Виноград, Перепечки Перепечки с Крабовым Мясом, Тестов Перепечки с Картофелем, Грибами и Сыром, Bounty Bounty, Snickers Minis, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Нектарины, Перекресток Батон, Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Сливы, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|