22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 83,67g | Karb: 198,78g.
Kahvaltı: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Selada, Pisang Kepok Rebus, Jagung Manis Kuning, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Alpukat, Mangga, Chia Seed, Stroberi. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Tomat, Dada Ayam, Opak, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus. Aperatifler/Diğer: Kastengel, Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|