22 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 39,51g | Karb: 145,79g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem, Perkedel Jagung, Ayam Kecap. Akşam Yemeği: Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem, Ayam Kecap. Aperatifler/Diğer: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Indomaret Selai Strawberry, Americano. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NabillaMeirysk Kilo Geçmişi
|