|
inaktivitet förutom dagliga 10000 steg.
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3332 kcal
|
Yağ: 104,19g | Prot: 142,73g | Karb: 447,26g.
Kahvaltı: Ahlgrens Bilar, Proteinshake, Club Sandwich. Öğle Yemeği: Estrella Popcorn, Olw Dill & Gräslök Chips. Akşam Yemeği: Oboy O'boy Portion. devamı için...
|
Haftada 8,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|