17 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 35,04g | Prot: 57,21g | Karb: 154,63g.
Kahvaltı: Campina Halfvolle Melk, Lipton Forest Fruit, De Tuinen Milk Chocolate Cornish Sea Salt and Lime (Seed and Bean), Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Grand'Italia Pastasaus 4 Formaggi, Grand'Italia Spaghetti Integrali. Akşam Yemeği: AH Komkommer, Red Tomatoes, AH Avocado Eetrijp, MCD Gerookte Zalm, AH Komkommer, Red Tomatoes, Куриная Котлета Паровая. Aperatifler/Diğer: Heineken Bier, AH Conference Peren. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|