20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 55,43g | Karb: 188,96g.
Öğle Yemeği: ご飯, グリーンカレー. Akşam Yemeği: オリーブオイル, 酢, 醤油, ヤマキ めんつゆ, 卵, みうら食品 板そば振る舞い (干しそば), キャベツ, 玉ねぎ, パプリカ. Aperatifler/Diğer: カゴメ 濃厚リコピン. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|