23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 66,46g | Karb: 74,85g.
Kahvaltı: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Колбаса Молочная Безглютеновая, Белый Хлеб, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Сыр Gouda Gold, Кедровые Орехи , Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YustinkaMalinka Kilo Geçmişi
|