23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 97,18g | Karb: 134,60g.
Kahvaltı: Белорусское Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Zinus Гречневое Молоко, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Индейка Духовая, Barilla Спагетти 3 Отварные, Помидоры. Akşam Yemeği: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Минтай, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Индейка Духовая. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|