23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 173,98g | Karb: 128,66g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Кофе Латте, Solvie Печенье Pink Ice Cream. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, SPAR Овощная Нарезка, Макфа Energy Pasta Fusilli, Сима. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Нектарин, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|