23 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3183 kcal
|
Yağ: 92,89g | Prot: 183,21g | Karb: 357,98g.
Kahvaltı: Noci, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti Mirtilli Neri, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Milbona Yougurt Intero Bianco. Öğle Yemeği: Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lattuga, Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Optisana Pane Proteico, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Aia Fiorentino Hamburger di Pollo. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Rosato, Picard Polpo con Patate, Orata, Patate al Forno, Risotto ai Frutti di Mare. Aperatifler/Diğer: Cocktail o Mix di Frutta, Pesca Noce, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|