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1912 kcal
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Yağ: 59,92g | Prot: 104,92g | Karb: 154,74g.
Kahvaltı: Vitafor Whey Protein. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijoada. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese Churrasco, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energético (250ml), Vinho Cabernet Sauvignon, Uísque. devamı için...
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