24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 47,60g | Karb: 189,74g.
Kahvaltı: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Amyga Сыр Мягкий Сливочный "Трюфель", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Блинчики с Припеком с Сыром и Зеленью. Öğle Yemeği: 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао», Помидоры, Шеф Перекресток Паста с Ветчиной и Грибами. Akşam Yemeği: 7 Days Рулет Бисквитный с Кремом «Какао», ВкусВилл Лепешка с Картофелем и Грибами. Aperatifler/Diğer: Перекресток Блинчики с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|