24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 22,69g | Prot: 139,38g | Karb: 225,43g.
Kahvaltı: Baked Potato (Peel Not Eaten), Nestle Nesquik, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk. Öğle Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked), Buffalo Meat (Cooked, Roasted), عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|