24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 95,20g | Prot: 145,85g | Karb: 19,08g.
Kahvaltı: Gancedo Nueces Peladas Pecanas, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Hacendado Queso Cheddar, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Cheddar, Panceta, Huevo Revuelto, Espinacas, Aguacate, Salmón Ahumado. Aperatifler/Diğer: Vitobest Isolate CFM Zero Chocolate . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|