24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 100,74g | Prot: 105,90g | Karb: 160,99g.
Kahvaltı: Pilos Mleko 3,2%, Chleb, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. Öğle Yemeği: Jajko Gotowane, La Finesse Chrupiące Trójkąty Ziemniaczane. Akşam Yemeği: La Finesse Chrupiące Trójkąty Ziemniaczane, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Pilos Mleko 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|