AliyaN_A Günlüğü, 24 Ağu 24

Переживаю расставание. Из-за стресса становится сложнее худеть, но я держусь. Тот же бег, та же зарядка и растяжка, то же кбжу. Держусь и горжусь собой за это. Всем хорошего дня✌🏼

---

900 kcal

Yağ: 46,59g | Prot: 40,71g | Karb: 84,19g.   Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Махеевъ Черника Протертая с Сахаром, Pretto Рикотта Лайт, Геркулес Пассим , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Öğle Yemeği: Global Village Оливки без Косточек, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Село Зелёное Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Pretto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Fitness Shock. devamı için...