24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 96,34g | Prot: 85,13g | Karb: 142,88g.
Kahvaltı: Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. Öğle Yemeği: Piątnica Serek Homogenizowany Kokosowy, Omlet Biszkoptowy. Akşam Yemeği: Okocim Radler Sycylijska Pomarańcza z Limonką, Łomża Piwo Bezalkoholowe, Czas na Grill Podudzie z Kurczaka, Żabka Sałatka Grecka z Ogórkiem, Kiełbasa z Grilla. Aperatifler/Diğer: Black Black Cola. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|