24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2843 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 173,15g | Karb: 375,09g.
Kahvaltı: Crownfield Crunchy Oat Muesli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. Öğle Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Peperoni Verdi, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne. Akşam Yemeği: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alinor Dessert Proteico al Cioccolato, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pagnotta Integrale, Amarsi e Piacersi Fusilli, Ocean Sea Mare e Monti, Lidl Protein Chips. Aperatifler/Diğer: Birra, Pesca, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle, Pesca Noce, Anguria. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|