24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 77,72g | Prot: 77,40g | Karb: 123,66g.
Kahvaltı: Storck Knoppers Milch Haselnuss Schnitte, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Кофе (Эспрессо), Олейна Масло Растительное, Lidl Яйцо Frische Eier A, Огурец (с Кожурой), Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Grillsaison Frische Große Bratwurst , Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Картошка по Деревенски, Miller Пиво. Akşam Yemeği: Schildauer Putenlachsfilet , Коломенское Батон Нарезной, Вино Сухое, Mittemeer Spanische Mischung. Aperatifler/Diğer: Merci Конфеты, ГП_Капучино Домашнее, Fritz-Limo Apfel Kirsch Holunder. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|