24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 105,82g | Prot: 103,07g | Karb: 58,80g.
Kahvaltı: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Latti Leche Entera, Chocolyne Bebida, Latti Quesillo Bloque, Viandé Salchicha Tradicional, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Limonada Baja en Calorías, Fruco Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne de Res Frita. Akşam Yemeği: La Especial Mani Salado, Mantecado, Café con Leche. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria.edilce Kilo Geçmişi
|