quenott Günlüğü, 24 Ağu 24

Ce soir, grignotage sain : carottes crues, beignets de courgettes, samoussas maquereau/saint moret, sauce blanche à l’ail.

1084 kcal Yağ: 31,30g | Prot: 68,35g | Karb: 136,71g.   Kahvaltı: Nestlé Ricoré Original Café et Chicorée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Öğle Yemeği: Mûres, Auchan Vinaigre de Framboise, Salakis Feta, Laitue à Feuilles Rouges, Oeuf, Basilic, Tomates Cerises, Tomates, Moutarde, Samia Dürüm. Akşam Yemeği: Carrefour Compote Pomme Vanille sans Sucres Ajoutés, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Salakis Feta, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 18%, Carottes, Courgette, Carrefour Feuilles de Brick, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc, au Citron et au Romarin . Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
1788 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

21 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
yes 👍 
24 Ağu 24 üye tarafından: kenza308

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


quenott Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.