24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 128,99g | Karb: 164,28g.
Kahvaltı: Banane, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Super U Lait d’amande, U Yaourt Soja Nature. Öğle Yemeği: U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Tomates, U Bio Galettes de Sarrasin, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Lidl Blanc de Dinde, Céleri, Pomme, Super U Emmental Râpé, U Beurre Extra Fin Demi Sel, Super U Chocolat Noir 95%. Akşam Yemeği: Pomme, Câpres, Brocoli, Saumon, Raisins, Super U Chocolat Noir 95%, U Fromage Blanc 3,2%. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Pure Whey Isolate Chocolate . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minette_jolie Kilo Geçmişi
|