18 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 118,80g | Karb: 134,40g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Амка Молоко 2,5%, Jacobs Millicano, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Fish House Тушка Хека, Мороженная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Перекресток Капуста Тушеная, Русский Хлеб Хлеб Русский, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Хамса. Aperatifler/Diğer: Каждый День Фундук в Глазури, Продукты из Старожилово Иммунолакт, Мааг Грецкий Орех Ядро, Oriflame Протеиновый Коктейль, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|