24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 120,03g | Prot: 105,02g | Karb: 225,03g.
Kahvaltı: Aceite de Coco, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Cebolla Caramelizada, Chorizo de Cerdo, Capuchino, Quesillo, Aguacate, Pan de Centeno, Huevo Frito sin Grasa, Nopal Asado. Öğle Yemeği: Jericalla, Jamón Serrano, Baguette, Queso Roquefort, Sargento Queso Mozzarella, Tequila Margarita, Camarones, Crema de Leche, Corona Extra Corona Extra, Cashita's Nuez de la India con Sal, Nabisco Galletas Ritz (10), Ensalada Mixta, Barilla Penne Rigate, Aderezo de Ensalada Ranch. Akşam Yemeği: Chicharrón, Whisky Sour (Preparado), Kirkland Signature Pastel de 3 Leches. Aperatifler/Diğer: Hummus. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|