24 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 102,29g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Habib's Esfiha de Carne. Öğle Yemeği: Tomates, La Vita Rúcula, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado. Akşam Yemeği: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado. Aperatifler/Diğer: Esfiha. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pollydebarros Kilo Geçmişi
|