25 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 98,24g | Karb: 119,27g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Milbona Skyr Vanille. Öğle Yemeği: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Gekochtes Ei, Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Butter, Zucker, Essig. Aperatifler/Diğer: Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch, Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|