25 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 74,05g | Karb: 144,24g.
Kahvaltı: Груша, Дыня, 365 Дней Гречневые Хлопья, Ашан Кокосовая Стружка, Масло Гхи, Яйцо. Öğle Yemeği: Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Nutley Урбеч из Миндаля, Сава Кедровое Молочко Light, Овсяные Хлопья Геркулес, Масло Гхи, Яйцо. Akşam Yemeği: Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Кабачок, Лук. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Соус Карри, Груша, Kara Coconut Cream, Малина, Sen Soy Рисовая Бумага, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|