18 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2718 kcal
|
Yağ: 83,55g | Prot: 93,66g | Karb: 448,89g.
Kahvaltı: Oat Bran Cereal made with Milk, Gaia Fruit and Nut Muesli. Öğle Yemeği: Gajar Halwa, Ashoka Mixed Vegetable Parantha, Plain Yogurt (Whole Milk). Akşam Yemeği: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Dal. Aperatifler/Diğer: Peanut Brittle. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|