18 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 59,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 25,57g | Prot: 44,66g | Karb: 161,07g.
Kahvaltı: Чай, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Квашеная Капуста, Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Киви, Яблоко, Апельсин, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|