25 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 27,17g | Prot: 58,97g | Karb: 159,22g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Зеленая Линия Сыр Адыгейский, Сахар, Сарафаново Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Макфа Вермишель Отварная, Огурец (с Кожурой), Минтай. Akşam Yemeği: Активиа Актибио с Пробиотиками, Свекла Вареная, Селяночка Хлеб, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре Яблочное, Любятово Галеты Классические, Фрутоняня Йогурт Малина , Активиа Актибио с Пробиотиками, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|