25 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 34,14g | Prot: 51,48g | Karb: 160,65g.
Kahvaltı: Hamburger on Bun, Whole Milk, Milk, Powdered Sugar . Öğle Yemeği: White Pita Bread , Dal, Buttered Air Popped Popcorn, Oil Popped White Popcorn . Akşam Yemeği: White Bread (Home Recipe or Bakery), Lamb or Mutton Goulash. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|